男女常用的高潮做愛姿勢

" 有對夫婦。結婚三年，夫妻恩愛，如膠似漆。有一次，在性生活時，雙方情緒都很激動，丈夫的性動作幅度和頻率也大大超過既往。此時，丈夫發現妻子口中發出輕微的呻吟聲，雙目微閉。呼之，妻子不作回答。事後，妻子對丈夫說當時自己感到有一種說不清楚的感覺，既不難過，也不痛苦，卻有一種似乎很舒服的感覺。這位丈夫搞不清楚是怎麼回事，便寫來了咨詢信。其實，妻子在房事中呻吟的現象，是性高潮的一種表現。不少夫婦在婚後的一段性生活時期中，總是丈夫出現性高潮，妻子未曾出現過。這就使得有些丈夫(包括妻子在內)認為，女性不會出現性高潮。所以，一旦妻子出現性高潮，丈夫和妻子卻不能認識。這真是「不識廬山真面目，只緣身在此山中」。實際上，從性生理和性心理的角度上來看，女性和男性一樣，同樣會出現性高潮。在人的身體表面，有個容易接受刺激，引起性興奮的部位，叫做性敏感區(也稱為動情區)。女性的性敏感區以外陰部為中心，包括陰蒂，陰阜和大腿內側，其次是乳頭以及以唇、舌為中心的包括眼瞼、面頰、耳朵區域和頸部、腋窩、腰、臀等。如果丈夫適當刺激妻子這些部位，便會引起妻子的性興奮。由於各人的敏感程度不完全相同，所以，誘導性興奮所需要的時間也不盡相同。短的，僅需數分鐘;長的需半小時，一般約需10多分鐘。當妻子進入性興奮時，兩側大陰唇的前庭大腺會分泌出大量的液體以潤濕陰道口;陰道充血，顏色從粉紅色轉為深紫色;陰蒂增粗、增長;大、小陰唇充血、隆起，大陰唇分開;了宮變得敏感，位置略有改變;乳頭豎挺，整個乳房增大，甚至內部的乳腺、導管也腫脹，全身肌肉收縮，心跳加快，血壓輕微升高。此時，如果陰莖進入陰道，便可使性興奮持續穩定在較高的水平上，使性興奮進入持續性高潮期。當妻子處於持續性的性高潮期時，陰道的下三分之一段顯著充血，使陰道緊而縮窄。在這種情況下，產生了陰道對陰莖的緊裹作用，使陰莖抽送時引起快感。隨著陰莖的深入陰道，這種快感更加增強，陰道便進一步變長，陰蒂被牽扯、回縮，使它頂著在恥骨聯合的骨塊上。了宮位置也上升，使子宮與陰道銜接處形成更大的空隙以儲存丈夫射出的精液。此時，前庭大腺分泌的潤滑液開始減少，陰道的潤滑性降低，尤其是高潮期延長時更為明顯，乳房在原有的基礎上增大20%～25%，接下來，便進入到高潮期了。進入性高潮期的陰道和子宮會產生有節奏的快感性抽動，甚至連盆腔的肌肉、肛門括約肌也會發生不自主的抽動。喉頭肌肉的抽動，會使呼吸幅度增大，空氣進出喉頭肌肉時，震動了聲帶，便會發出呻吟之聲。有的人由於喉頭肌肉抽動產生緊張不適感，便不由自主地呻吟，以減輕喉頭肌肉抽動的不適感覺。不管怎樣，呻吟，是出現性高潮的標誌之一。性高潮是一個全身性的反應，呼吸、心跳、血壓都會明顯增加。有時候，呼吸每分鐘會超過40次，心跳達180次，收縮期和舒張期血壓可分別升高3～5千帕(即20～40毫米汞柱)。性高潮一過，便進入消退期。處於消退期時，性慾漸趨平復。呼吸、心跳、血壓很快恢復正常，性器官充血逐漸消退，陰蒂恢復到原先位置，陰道鬆弛，子宮復位，子宮頸張開以利於精子向子宮腔游動，大小陰唇鬆弛。整個消退過程約需10多分鐘。性生活不僅是個生理過程，也是個心理過程，其中包含著夫婦間的情感。如果沒有這個基礎，性反應便會淡漠，就不會出現性高潮，不會有美滿的性生活。所以，夫婦雙方應該互相關心，彼此尊重，保持良好的夫妻感情。此外，還應該學習和掌握性生活的有關科學知識，以便使彼此能互相適應和配合，這樣，才能保持愉快、美滿、和諧的性生活。"