中年男性保持性能力的六大招

"每個人的性需要都不盡相同，如果你想自己的性需要得到滿足，就得讓他知道你的性需要，不妨試試下面4招：　　1.將討論.化　　夫婦可通過.方式討論房事，而""輪流""則是其中一種最有效的溝通策略。例如對他說在接下來的半個鐘頭內，他可以合理地要求你滿足他的要求;然後輪到他反過來滿足你的要求。這個.可以讓你輕鬆地指引他去瞭解你的喜好。對他而言，這些是.的一部分而非責難批評，所以無須擔心會傷害到他的“自我”。　　當然，在令男人銷魂的同時，你也會由內而外的快樂，享受由你挑起的激情快意。就讓《亞當夏娃》陪你潛入男人內心深處，發掘他們的情色遐想，破解男人剛強外表下的性愛密碼：　　穿上衣服再做　別懷疑，至少穿上一件衣服。男人覺得穿衣服的女人，有特殊的狂野、放浪感。衣服柔軟的觸感、不規律的晃動著摩擦你的身體，是他們做愛時欣賞的美景。 29歲的網友信說：“衣服柔軟的觸感，總會挑起我狂野的原始欲望。我的女朋友有一件觸感很好的大T恤，我每次都求她穿上它再跟我做愛。”　　善用你的頭髮　對男人來說，你的頭髮有特殊的魔力。不妨學著讓他躺下，然後用頭髮輕輕挑逗他的身體，他會覺得自己徜徉在另一個虛擬的性愛樂園。　　透過一些有趣的方法，來讓彼此更“性致勃勃”，親密的感覺就會更加圓滿。　　2.計畫好如何去溝通　　告訴丈夫如何令你開心的最佳方法，莫過於在紙上寫下來你的欲望或要求，交給他過目。男性與女性一樣，不大懂得在床上表達自己的要求。溝通的方法是先從小事入手，盡可能表達清楚扼要。光說“我想你吻我多一點”是不明確的，你得清楚講出你想他在“何時”吻你，在“哪一個部位”吻多一點。例如：“當我們造愛時，如果你能夠在即將達到高潮的時候，用力吻我的唇就好了”。這樣的說話保證即使是最糊塗的丈夫，也不會會錯意的。　　3.在措詞上下功夫　　如果你列舉丈夫在床上種種做得不好的事情，肯定他會立即跑到外面借酒消愁。要知道性欲是男性身份的一大要素，他們會對自己的造愛表現很敏感。對他們表現的批評，會令他們覺得自己是失敗者。　　這並不是叫你為避免觸怒他而默不作聲，只是提醒你要小心措詞。在指出他有什麼地方做錯之前，先指出他做得出色之處，這樣才不會傷害他的自尊。　　4.不必為性行為的改變擔心　　大多數丈夫現在已不再一回到家便要求造愛，而是和伴侶一起動手製作美味的晚餐，為伴侶調好洗澡水。他們可能互相按摩，女方為伴侶將早餐端到床前。並不是兩人變得性冷感，或缺乏性欲，而是兩人找到了其他的互相表現愛的方式。　　討論性的正常或性愛的平均數，人們會較多留意所謂“正常”或“平均數”，而不留意本身的需要和快感。　　性的樂趣和個人的需要、個性、性衝動和相戀程度，有著密切的關係。可以說，兩人對目前的性生活滿意，你們的性生活便是正常的，無須和所謂的“正常”標準作比較。"